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Titre : Quand dormir devient un problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur ; Muzo, Illustrateur Editeur : De La Martinière Jeunesse, 2006 Collection : Hydrogène Description : 109 p. : ill. ; 22,5 cm ISBN/ISSN : 2-7324-3400-0 Note générale : index
Descripteurs : sommeil Résumé : A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Nature du document : documentaire Niveau : COL Quand dormir devient un problème [texte imprimé] / Rébecca Shankland, Auteur ; Muzo, Illustrateur . - De La Martinière Jeunesse, 2006 . - 109 p. : ill. ; 22,5 cm. - (Hydrogène) .
ISBN : 2-7324-3400-0
index
Descripteurs : sommeil Résumé : A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Nature du document : documentaire Niveau : COL Réservation
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Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613.7 SHA documentaire CDI 006332 Disponible
Titre : Quand dormir devient un problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur ; Muzo, Illustrateur Editeur : La Martinière jeunesse, 2006 Collection : Hydrogène Description : 109 p. Format : 22,5 cm ISBN/ISSN : 978-2-7324-3400-1 Prix : 11 EUR Descripteurs : hygiène de vie / rythme biologique / sommeil Résumé : A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Nature du document : documentaire Niveau : COL Quand dormir devient un problème [texte imprimé] / Rébecca Shankland, Auteur ; Muzo, Illustrateur . - La Martinière jeunesse, 2006 . - 109 p. ; 22,5 cm. - (Hydrogène) .
ISBN : 978-2-7324-3400-1 : 11 EUR
Descripteurs : hygiène de vie / rythme biologique / sommeil Résumé : A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Nature du document : documentaire Niveau : COL Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613.7 SHA documentaire CDI 006876 Disponible
