Titre :	Sommeil, tout savoir et mieux dormir !
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur
Editeur :	Mango, 2020
Collection :	Petit guide visuel
Description :	127 p.
Format :	15,1 cm × 22,1 cm × 1,4 cm
ISBN/ISSN :	978-2-317-02305-7
Langues :	Français (fre)
Descripteurs :	maladie / maladie parasitaire / sommeil
Mots-clés :	vagin
Résumé :	Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Note de contenu :	Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Nature du document :	documentaire

Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - Mango, 2020 . - 127 p. ; 15,1 cm × 22,1 cm × 1,4 cm. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-02305-7
Langues : Français (fre)

Descripteurs :	maladie / maladie parasitaire / sommeil
Mots-clés :	vagin
Résumé :	Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Note de contenu :	Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Nature du document :	documentaire